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Ecole de natation CNB

Ecole de natation CNB


Toute l'association

L'Ecole de Natation du CNB est composée de 4 groupes et est centrée autour du SAUV'NAGE:

Ecole 1 - niveau débutant avec objectif le SAUV'NAGE

Ecole 2 - niveau titulaire du SAUV'VAGE obligatoire

Ecole 3 - niveau titulaire SAUV'NAGE obligatoire + 50m Crawl + 50m Brasse + 50 Dos avec respiration adaptée

Ecole 4 - niveau titulaire SAUV'NAGE obligatoire + 100m Crawl avec respiration adaptée

Description du SAUV'NAGE:

 Le parcours est effectué en grande profondeur sans reprise d'appui et sans lunettes:

  • Sauter dans l'eau et se laisser remonter passivement
  • S'immobiliser en position ventrale (étoile de mer) pendant 5 secondes
  • Nager jusqu'à un cerceau posé sur l'eau et y rentrer
  • Rester en position verticale pendant 5 secondes à l'intérieur du cerceau
  • Alterner sur une distance de 15 à 20 mètres, un déplacement ventral et le passage sous des obstacles (3 à 4) disposés le long du parcours
  • S'immobiliser pendant 5 secondes sur le dos
  • Nager sur le dos entre 15 et 20 mètres
  • Aller chercher un objet situé à environ 1,8m de profondeur et le remonter à la surface.

 

MEETING JEUNES 2 et 3 février 2019 BOURG en BRESSE

PROCHAINS ÉVÈNEMENTS

09
mars
2019-03-09T00:00:00+0100
2019-03-09T00:00:00+0100

Circuit Avenirs 3 - Oyonnax

Club Natation Bourg en Bresse, 5 rue la fontaine, 01000 BOURG EN BRESSE

09
mars
2019-03-09T00:00:00+0100
2019-03-09T00:00:00+0100

Viilefontaine 2 - CNB

Club Natation Bourg en Bresse, 5 rue la fontaine, 01000 BOURG EN BRESSE

10
mars
2019-03-10T00:00:00+0100
2019-03-10T00:00:00+0100

Circuit Jeunes 3 - Ferney

Club Natation Bourg en Bresse, 5 rue la fontaine, 01000 BOURG EN BRESSE

16
mars
2019-03-16T00:00:00+0100
2019-03-16T00:00:00+0100

CNB - Bièvre

Club Natation Bourg en Bresse, 5 rue la fontaine, 01000 BOURG EN BRESSE

23
mars
2019-03-23T00:00:00+0100
2019-03-24T00:00:00+0100

Championnat Ligue Printemps R2 -...

Club Natation Bourg en Bresse, 5 rue la fontaine, 01000 BOURG EN BRESSE

PHOTOS

Meeting Lyon Natation 2018Meeting Lyon Natation 2018Meeting Lyon Natation 2018Meeting Lyon Natation 2018Meeting Lyon Natation 2018

Les 90 ans du CNB

La Boutique du CNB

En partenariat avec Intersport, le CNB vous propose des équipements.

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Toute commande sera prise en compte uniquement si elle est accompagnée du réglement par chèque à l'ordre du CNB