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Ecole de natation CNB

Ecole de natation CNB


Toute l'association

L'Ecole de Natation du CNB est composée de 4 groupes et est centrée autour du SAUV'NAGE:

Ecole 1 - niveau débutant avec objectif le SAUV'NAGE

Ecole 2 - niveau titulaire du SAUV'VAGE obligatoire

Ecole 3 - niveau titulaire SAUV'NAGE obligatoire + 50m Crawl + 50m Brasse + 50 Dos avec respiration adaptée

Ecole 4 - niveau titulaire SAUV'NAGE obligatoire + 100m Crawl avec respiration adaptée

Description du SAUV'NAGE:

 Le parcours est effectué en grande profondeur sans reprise d'appui et sans lunettes:

  • Sauter dans l'eau et se laisser remonter passivement
  • S'immobiliser en position ventrale (étoile de mer) pendant 5 secondes
  • Nager jusqu'à un cerceau posé sur l'eau et y rentrer
  • Rester en position verticale pendant 5 secondes à l'intérieur du cerceau
  • Alterner sur une distance de 15 à 20 mètres, un déplacement ventral et le passage sous des obstacles (3 à 4) disposés le long du parcours
  • S'immobiliser pendant 5 secondes sur le dos
  • Nager sur le dos entre 15 et 20 mètres
  • Aller chercher un objet situé à environ 1,8m de profondeur et le remonter à la surface.

 

Les 90 ans du CNB

PROCHAINS ÉVÈNEMENTS

22
déc.
2018-12-22T00:00:00+0100
2018-12-23T00:00:00+0100

Meeting Jeunes Open AURA -...

Club Natation Bourg en Bresse, 5 rue la fontaine, 01000 BOURG EN BRESSE

19
janv.
2019-01-19T00:00:00+0100
2019-01-19T00:00:00+0100

CNB - Annonay

Club Natation Bourg en Bresse, 5 rue la fontaine, 01000 BOURG EN BRESSE

26
janv.
2019-01-26T00:00:00+0100
2019-01-26T00:00:00+0100

Circuit Avenirs 2 - Belley

Club Natation Bourg en Bresse, 5 rue la fontaine, 01000 BOURG EN BRESSE

27
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2019-01-27T00:00:00+0100
2019-01-27T00:00:00+0100

Circuit Jeunes 2 - Oyonnax

Club Natation Bourg en Bresse, 5 rue la fontaine, 01000 BOURG EN BRESSE

02
févr.
2019-02-02T00:00:00+0100
2019-02-03T00:00:00+0100

Meeting Jeunes Ligue - Bourg en...

Club Natation Bourg en Bresse, 5 rue la fontaine, 01000 BOURG EN BRESSE

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En partenariat avec Intersport, le CNB vous propose des équipements.

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Toute commande sera prise en compte uniquement si elle est accompagnée du réglement par chèque à l'ordre du CNB

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