Le water-polo est une activité aquatique où il s’agit de marquer plus de buts que ses adversaires. Cette discipline demande une bonne condition physique ainsi qu’une bonne technique qui va s’acquérir lors des matchs et entraînements.

 Une équipe se compose de 13 joueurs dont 6 remplaçants.

Un match se décompose en 4 périodes de 8 minutes chacune de jeu effectif. Ces périodes sont séparées par des temps de repos de 2 minutes. Chaque équipe peut demander 2 temps morts d'une minute lorsqu'elle est en possession de la balle (attaque). Une équipe dispose de 30 secondes au maximum pour tirer au but, dans le cas contraire la balle change de camp.

Les Qualités requises pour ce sport:  un bon niveau en natation , une bonne condition physique, le goût de l'effort, l’esprit d'équipe, de l'endurance, de la patience, le respect de l'adversaire, de l'adresse et un mental d'acier!

En outre ce sport est certainement un des sports collectifs les plus physiques et il n'est pas seulement réservé aux garçons.