Groupe « Accession »  Jeunes 3 et Juniors 1

Critères d’entrée :image%285%29.png

ü Année d’âges : Messieurs 2006 et 2007  / Dames 2007 et 2008

ü Niveau d’implication Jeunes 3 (4 séances minimum par semaine)

ü Niveau d’implication Juniors 1 (5 séances minimum par semaine)

ü Jours d’entrainements pour les deux années d’âges

· Lundi 17h00 - 18h30 à Plein Soleil

· Mardi 18h00-20h00 à Plein Soleil

· Mercredi  18h00-20h00 à Carriat

· Jeudi 17h00-18h30 à Plein Soleil

· Vendredi 18h00-20h à Plein Soleil

· Samedi 07h30- 09h00 à Carré d’eau

ü Niveau d’accès Jeunes 3

o Niveau technique et physique

o Esprits de compétition, envie de progresser et de s’investir

o Test de 200 4N dans les règles FINA avec temps mini

ü  Niveau d’accès Juniors 1 (Réaliser les temps de la grille ci-dessous)

o Réalisation de 2 temps de la grille sur 2 distances différentes dont le 200 4N imposé. Exemple (200 4N + 50 dos)

o En cas de long blessure ou autre la sélection se fera sur la saison d’avant blessure. Le nageur fera l’objet d’un test 6 mois après son retour aux entrainements.

 

DAMES

750pts                                     "TOUS BASSIN"

MESSIEURS

750pts                      "TOUS BASSIN"

JUNIORS 1

JUNIORS 1

50 nl

0.33.29

50 nl

0.30.62

100 nl

1.11.37

100 nl

1.06.23

200 nl

2.37.04

200 nl

2.22.40

400 nl

5.27.56

400 nl

4.59.04

800 nl

11.07.73

800 nl

10.23.26

1500 nl

21.33.21

1500 nl

19.54.23

50 DOS

0.38.63

50 DOS

0.34.76

100DOS

1.21.67

100DOS

1.13.95

200 DOS

2.52.25

200 DOS

2.37.30

50 BRASSE

0.42.26

50 BRASSE

0.38.22

100 BRASSE

1.33.10

100 BRASSE

1.23.07

200 BRASSE

3.15.84

200 BRASSE

2.55.32

50 PAP

0.35.84

50 PAP

0.32.60

100 PAP

1.20.32

100 PAP

1.13.34

200 PAP

2.51.26

200 PAP

2.37.58

100 4N

/

100 4N

/

200 4n

2.53.41

200 4n

2.38.47

400 4N

6.01.61

400 4N

5.32.23